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USMLE Step1考经分享（压箱底备考资料+得分策略）

2023-11-13 15:02:04

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备考经验、考试政策、医护求职、1v1咨询服务

📍备考总周期：(5月至9月18日，约4个月)

我强烈建议大家能够尽早全力以赴。

在我的个人经历中，我在大三上学期过于纠结于学校综测和USMLE的选择，导致没有及早开始准备Step1，现在有些后悔。

随后，由于口罩疫情，学校考试延期到大三下学期开学，假期中又不幸感染新冠，身心疲惫，完全放弃了假期学习，这是一个非常不推荐的决定！

一定要充分利用假期时间，因为后来准备USMLE时，我总觉得时间紧迫，内容繁多，心情十分沮丧。

我直到大三下学期开学前才开始陆续准备Step1，但当时我的重心还是放在了学校的期末考试上。

直到正式完成学校考试后，我才真正全身心投入到USMLE的准备中，除去一场学业水平考试（理论+操作）、部分期末考试和平时必要的见习和上课，全部时间都用在了USMLE上。

再次强调，建议大家越早开始越好，但个人体会是战线不宜过长，到后期容易产生懈怠。

关于我的USMLE Step1备考资料：

First Aid 2022+2023：

强烈建议反复阅读，最好能够浏览两遍以上。两本书各有其优缺点，阅读时可能会有一种希望结合二者编写一本完美版本的冲动。

First Aid USMLE Step1

UWorld：

必须刷，已经强调过多次。最佳情况下能够刷两遍，因为其中的解析提供了许多First Aid未提及的知识点，相辅相成，加深理解。

图片来源：UWorld

Pathoma:

时间虽然紧张，但强烈建议完整阅读。毕竟，掌握病理意味着在医学领域站稳脚跟。

图片来源：Pathoma《病理学基础》

威普精品USMLE网课:

威普网校这个资源真的很实用。建议在已经建立一定基础后使用，它主要帮助记忆和理解，对于强化基础知识非常有帮助。

图片来源：威普网校

Anki:

在前期使用了一段时间，但后期使用效果更佳。建议利用闲暇时间记忆难以记忆的知识点，以及容易忽略或遗忘的知识点。初期可能感觉作用不大，但后期用来弥补盲点效果极佳。

图片来源：AnkiDroid 记忆卡片

NBME:

在考前务必进行，它会提供有关考试通过的数据预测，相信这是权威的指导。

图片来源：USMLE Step 1 Orientation

威普USMLE题库：

威普题库里的模拟考试与正式考试界面基本一致，是考前必过的一项准备。

威普USMLE题库

AMBOSS:

使用较少，主要用于补充对某些不太理解的知识点的学习。

图片来源：AMBOSS Knowledge Library

“点线面”备考法以及答题策略：

我和我homie一起参加威普USMLE课程培训以及备考的，我们两个起点都相同：从零开始，最终都成功通过了考试。

由于时间相对紧迫（虽然我希望有更多时间），我采用了点线面的备考方法：直接开始刷UWorld题库，每道题都回到First Aid寻找相应的内容。

我通过解析补充书上没有的知识点，从而积累了足够多的“点”。在学习的中后期，我重新过一遍First Aid，将这些点连接成线。这个时候再看First Aid时，就会有一种豁然开朗的感觉，形成了相对全面的理解。

前期：

结合First Aid进行系统学习：

每天刷题15-40道左右，结合First Aid进行系统性学习。在这个阶段，最关键的是保持坚持，尽量每天保持刷题的连贯性，不要着急求成。

如果一次刷题达不到40题，也可以先刷20题，不要给自己太大的心理压力。保持稳定的学习态度，慢慢积累知识。前期的正确率和速度并不是关键，重要的是知识的累积。对我而言，刷题的效果优于纯看书和网课。

对于和我一样没有提前准备过USMLE的同学，一开始一天做不到20题是正常的，正确率多在30-40%左右。此时主要是熟悉题型，学习相关知识点，不会的题和看得慢都是正常的，不必过于担心。遇到理解困难的地方可以和他人讨论，遗忘了的知识可以再次复习。

中期：

将多个系统混合起来一起刷：

每天刷题40-80道，结合First Aid进行系统学习。在中期刷题时，可以将多个系统混合起来一起刷，有助于跨系统理解。

中后期需要开始计时刷题，一个block（40题）计时刷完后再进行复习，开始提高速度，培养耐力，学会抓住重点。

此时，First Aid也应该开始二刷，可以结合Pathoma一起学习，点连成面。在刷题前可以先看最后一句，然后逐渐将知识点串联起来，提高刷题速度。

后期：

定期进行模拟考试：

后期: 每天坚持刷题巩固，结合First Aid学习，定期进行模拟考试。此时UWorld差不多完成了一刷，如果时间充足，建议进行二刷；如果时间不够，建议将错题再刷一遍。

同时，开始进行定期模拟考试，NBME是必做的，尽管可能比正式考试简单，但仍要相信NBME给出的预测分数，保持自信。

考前务必完成网校精选题库模拟题，因为其界面与正式考试基本一致，可以减少考试中的适应时间，提高休息效率。

考前3周第一次刷NBME的正确率为65%

考前2周刷另一套NBME的正确率为70%

考前2天刷威普题库的正确率为70%（个人感觉正式考试难度与威普题库比较接近）。

USMLE背后的出题逻辑：

准备USMLE的过程实际上非常有趣，通过做UWorld题库、阅读解析、查阅First Aid和Pathoma，处理一个疾病的多个案例题后，你对该疾病的临床表现、发病机制、相关检查以及药物治疗都会有了相当深入的理解。这种学习方式在后续的临床学习中带来了巨大的益处，我个人感觉思维更加发散，对知识的理解也更为深刻。

与中文考试强调记忆的特点不同，USMLE更注重对思维和知识应用的考察。根据一些病史线索或实验室检查异常，进行疾病诊断并推测发病机制，当然，药理和微生物方面仍然需要记忆。值得注意的是，正常指标在考试时都是可以查找的，可以参考UWorld题库的搜索模式。

以上提到的许多内容需要通过亲身经历才能深刻理解我想表达的意思。总之，要多看、多做、多调整，坚持学习，尽量减少内耗的时间。当然，我所述的仅供参考，最终还是需要通过不断摸索找到适合个人的学习方式。

在其他碎碎念中，基于个人经验，我建议找个homie一起选择机构。我和我的homie在USMLE备考初期都是零基础，但通过互相监督、分析进度、讨论错题、共同解压，以及模拟考试中做同一套题，我们两的分数基本相似，但错题很少重叠，各自认为的难点也不同。由于两个人的思维模式和记忆方法不同，从他人那里学习会得到不同的理解和更深入的认识。

最后说说，考试自学难度相当大，建议选择专业机构进行系统辅导，踏实地一步一个脚印更为可靠。在考试前阶段，刷题冲刺是不可或缺的，完成整个考试大致需要约两年时间，对于优秀者，可缩短至一年或更短时间！

为了全面帮助备考，特别是对于那些缺乏明确方向的考生，我们提供专业的USMLE学习课程。在这个课程中，资深老师将全程耐心指导，从学习计划到考前冲刺，我们拥有详细的课程内容和丰富的题库，为您的备考旅程提供全方位支持。

USMLE是一项与执业相关的考试，因此其考试内容具有针对性，对于从事临床医学的专业人士非常有帮助。这一考试的内容涵盖了临床医学领域，因此对临床医生们提供了相当大的帮助。

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